Segundo a Organização Mundial da Saúde
(OMS) mulheres grávidas e no pós-parto, a
atividade física durante a gravidez e no pósparto proporciona os seguintes benefícios
para a saúde materna e fetal: diminuição do
risco de pré-eclâmpsia, hipertensão
gestacional, diabetes gestacional, ganho
excessivo de peso, complicações no parto e depressão pós-parto; menores complicações
no recém-nascido, efeitos adversos do peso
ao nascer e risco de natimortalidade. A
Organização Mundial da Saúde (OMS) oferece
uma diretriz para a prática de exercícios para
mulheres gravidas e no pós-parto. A respeito
da prescrição de exercícios para mulheres
gravidas e no pós-parto de acordo com a OMS
analise as afirmativas e assinale a alternativa
correta:
I - Segundo OMS mulheres gravidas e no pósparto devem fazer pelo menos 150 minutos de
atividade física aeróbica de moderada
intensidade ao longo da semana para
benefícios substanciais à saúde.
II - Segundo OMS mulheres gravidas e no pósparto devem incorporar uma variedade de
atividades aeróbicas e de fortalecimento
muscular.
III - Segundo OMS adicionar exercícios de
alongamento leve também pode ser benéfico
para mulheres gravidas e no pós-parto.
IV - Segundo OMS o treinamento da
musculatura do assoalho pélvico pode ser
realizado diariamente para reduzir o risco de
incontinência urinária.