“Vários tipos de treinamento de força são necessár...

Q: “Vários tipos de treinamento de força são necessários para construir e esculpir o físico mais musculoso, definido, simétrico e ainda livre de lesão.” BOMPA, Tudor O.; PASQUALE, Mauro D.; CORNACCHIA, L

A) 1 – c; 1 – e; 2 – a; 2 – b; 3 – d. | B) 1 – c; 1 – d; 2 – a; 3 – b; 3 – e. | C) 1 – b; 1 – e; 2 – a; 3 – c; 3 – d. | D) 1 – b; 2 – e; 2 – a; 3 – c; 3 – d. | E) 1 – a; 1 – e; 2 – b; 3 – c; 3 – d.

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Ano: 2024Banca: Avança SPOrganização: Prefeitura de Lorena - SPDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento Esportivo | Fisiologia do Exercício Físico

“Vários tipos de treinamento de força são necessários para construir e esculpir o físico mais musculoso, definido, simétrico e ainda livre de lesão.”

BOMPA, Tudor O.; PASQUALE, Mauro D.; CORNACCHIA, Lorenzo J. Treinamento de Força Levado a Sério. Barueri: Editora Manole, 2015, p. 9.

Faça a associação correta entre os tipos de força e suas características:

1. Força geral

2. Força máxima

3. Resistência muscular

a. Expressa como 100% do máximo ou 1 repetição máxima.

b. Base de todo o programa de fisiculturismo.

c. Habilidade do músculo de sustentar um esforço por um período prolongado.

d. Usada especialmente na fase de definição muscular (ou cutting).

e. Deve ser o único foco durante a fase inicial do treinamento.

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“Vários tipos de treinamento de força são necessários para construir e esculpir o físico mais musculoso, definido, simétrico e ainda livre de lesão.”

BOMPA, Tudor O.; PASQUALE, Mauro D.; CORNACCHIA, Lorenzo J. Treinamento de Força Levado a Sério. Barueri: Editora Manole, 2015, p. 9.

Faça a associação correta entre os tipos de força e suas características:

1. Força geral

2. Força máxima

3. Resistência muscular

a. Expressa como 100% do máximo ou 1 repetição máxima.

b. Base de todo o programa de fisiculturismo.

c. Habilidade do músculo de sustentar um esforço por um período prolongado.

d. Usada especialmente na fase de definição muscular (ou cutting).

e. Deve ser o único foco durante a fase inicial do treinamento.

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