“O treinamento funcional é amplamente
utilizado para corrigir desequilíbrios musculares e
melhorar a eficiência biomecânica, especialmente em
atletas de alto rendimento” (Boyle, 2020). Para um
atleta com instabilidade do core e desequilíbrio pélvico,
qual exercício seria mais eficaz, considerando a
integração funcional e demandas específicas de
esportes de alta intensidade?