“O treinamento de força para crianças e adolescentes tem recebido um aumento de público e atenção dos profissionais de saúde nos
anos recentes. Quando projetam e avaliam programas de treinamento de força, profissionais de Educação Física precisam entender
diferenças etárias e sexuais na composição corporal, desempenho muscular, e capacidade de treinamento e suas implicações para cada
indivíduo” (Simão, 2008, p. 106). Fonte: SIMÃO, R.Fisiologia e prescrição de exercícios para grupos especiais. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2008.
Tendo em vista as diretrizes existentes para o início do treinamento de força de crianças e adolescentes, enquanto conhecimento a ser
abordado na Educação Física escolar, o aluno deverá ser ensinado a: