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  4. Questão 457941201687653

Um indivíduo iniciante, com faixa etária de 32 anos, em condições s...

📅 2019🏢 INSTITUTO AOCP🎯 UFPB📚 Educação Física e Esportes
#Treinamento de Força#Esportes

Esta questão foi aplicada no ano de 2019 pela banca INSTITUTO AOCP no concurso para UFPB. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Treinamento de Força, Esportes.

Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.

1

457941201687653
Ano: 2019Banca: INSTITUTO AOCPOrganização: UFPBDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Treinamento de Força | Esportes
Um indivíduo iniciante, com faixa etária de 32 anos, em condições saudáveis, está em um programa de treinamento em musculação sem especialização. Esse indivíduo realiza o treinamento em uma frequência semanal de 2 a 3 sessões alternadamente; 1 a 3 exercícios básicos para cada grupo muscular; 2 a 5 sets para cada exercício; 2 a 25 repetições por set; e intervalo entre os sets de 30" a 5 min. Qual treinamento em musculação esse indivíduo está realizando?
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