A aptidão cardiorrespiratória é a capacidade do sistema cardiovascular e respiratório de fornecer oxigênio e nutrientes aos músculos
durante atividades físicas prolongadas e de moderada a alta intensidade. Este componente da aptidão física reflete a eficiência com que
o coração, os pulmões e o sistema circulatório trabalham em conjunto para sustentar o exercício, e é essencial para a saúde geral e o
desempenho esportivo. Por isso, a aptidão cardiorrespiratória precisa ser acompanhada e avaliada periodicamente. Qual alternativa
mostra um teste de avaliação da aptidão cardiorrespiratória?