No geral, todo movimento ginástico evoluiu dos movimentos naturais do ser humano, ou habilidades específicas do ser humano
que, segundo Pérez Gallardo (1993, p.130), “são aquelas que se caracterizam por estar presentes em todos os seres humanos,
independentes de seu lugar geográfico e nível sociocultural e que servem de base para aquisição de habilidades culturalmente
determinadas”. Para Souza (2011), são considerados movimentos gímnicos (exercícios) que constituem o conteúdo específico da
ginástica de condicionamento físico: