Cada vez mais se estabelecem relações entre a adoção de um
estilo de vida fisicamente ativo e a melhoria da qualidade de vida
das pessoas. Teorias e modelos fornecem estruturas para
entender a prática de exercício e os fatores que podem facilitar
ou impedir que alguém seja fisicamente ativo. O uso de teorias
apropriadas pode orientar profissionais de Educação Física na
determinação de estratégias adequadas para ajudar os
indivíduos a adotarem e a manterem a prática de atividade física
regular. Um dos modelos amplamente utilizados é o
modelo Transteórico. Assinale a alternativa que apresenta as
etapas desse modelo.