No planejamento do treinamento de resistência, o
Educador Físico deve levar em conta variáveis específicas.
Analise as assertivas:
I. O volume de treino representa o total de séries e repetições
em um determinado período.
II. A intensidade está relacionada ao peso ou carga utilizada em
cada série.
III. A densidade refere-se ao tempo de intervalo entre as séries
e sessões de treino.
Das assertivas, pode-se afirmar que: