Assim como o conceito de força, o de resistência também apresenta u...

O treinamento generalizado é multilateral, orienta-se por um fortalecimento harmonioso de todo o corpo e envolve a aprendizagem de vários fatores, sem...

Sobre a Ginástica Geral, atualmente conhecida como Ginástica Para Todos (GPT), Eliana Ayoub a descreve como sendo uma ginástica possível de ser desenv...

O conceito de mobilidade refere-se à aptidão que o atleta, ou pessoa comum, apresenta em poder executar movimentos de grande amplitude angular por si ...

A definição conceitual de “força” não é tão simples e merece atenção, haja vista a vasta literatura sobre o tema. Barbanti (2010) destaca a extensa te...

Eliana Ayoub descreve que, entre os anos de 1800 a 1900, se pode demarcar quatro zonas de atividades na Europa. Essas zonas são identificadas como esc...

Os métodos de treinamento estão relacionados a toda possibilidade de sistematização que, de forma específica, propicie desenvolvimento da capacidade d...

O treinamento físico baseia-se em três princípios biológicos: o princípio da sobrecarga, da especificidade e da reversibilidade, segundo Barbanti (201...

Sabe-se que, com o passar do tempo, a força muscular do ser humano entra em declínio. A literatura afirma que alcançamos o pico de força muscular entr...

Eliana Ayoub revela que a ginástica científica, que emerge no século XIX, rompeu com seu núcleo primordial. Para a autora: “tem início, a partir desse...

Uma importante capacidade motora exigida nos esportes é a velocidade. Como afirma (Bompa, 2002), mecanicamente, a velocidade é demonstrada por meio da...