A força muscular pode ser caracterizada por dois
tipos básicos de ação: estática e dinâmica. A ação
estática ocorre quando a força exercida pela
resistência é igual à força máxima que o músculo
pode gerar, resultando em um somatório de
forças igual a zero. A ação dinâmica, por outro
lado, envolve mudança no comprimento do
músculo e pode ser subdividida em ações
concêntricas e excêntricas, dependendo da
relação entre a força muscular e a resistência.
Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C. A.S. A
prática da preparação física. Barueri: Editora Manole,
2022.
Analise as sentenças a seguir:
I. A ação isométrica provoca alteração visível no
comprimento do músculo.
II. A ação concêntrica ocorre quando a força do
músculo é maior que a força exercida pela
resistência.
III. A ação excêntrica é caracterizada pelo
aumento do comprimento do sarcômero durante
a ação.
Assinale a alternativa CORRETA: