Levando em conta que o estresse físico ou emocional é
algo inerente ao ser humano, resultante da resposta do
corpo a circunstâncias que demandam adaptação,
analise as assertivas a seguir que versam acerca do
exercício físico e estresse.
I.Tanto situações positivas quanto situações negativas
podem desencadear estresse no ser humano. A
atividade física, via de regra, estimula uma situação que
eleva os níveis de estresse no organismo, mas, ao
mesmo tempo, está associada a uma melhora da
resistência aos efeitos nocivos do mesmo.
II.A prática de exercícios físicos pode ajudar na
diminuição do estresse, pois desestimula o organismo na
produção de hormônios, como a endorfina e a
serotonina. Essa redução auxilia a eliminar a tensão e o
desconforto provocados pelo esforço.
III.O exercício físico, entre outros fatores, guarda ligação
direta com os níveis de estresse do praticante. No
entanto, bem orientada e executada da maneira correta,
a atividade física regular auxilia na redução da tensão e
dos efeitos prejudiciais do estresse.
É correto o que se afirma em: