A relevância do exercício físico para a saúde está
diretamente ligada ao aprimoramento da qualidade de
vida, diminuindo consideravelmente as chances de
surgimento de doenças cardiovasculares, diabetes,
problemas de imunidade baixa, bem como distúrbios
emocionais. Considere as afirmativas relacionadas à
importância da atividade física para a saúde. Registre V,
para verdadeiras, e F, para falsas. A prática regular de
exercícios físicos pode trazer benefícios para os ossos,
tais como:
(__)Aumento da massa óssea, com consequente
redução da densidade óssea, favorecendo a mobilidade
e a realização de atividades habituais.
(__)Prevenção da osteoporose devido ao fortalecimento
da massa óssea e auxílio na fixação de cálcio nesse
tecido.
(__)Melhoria da estabilidade postural, redução do risco
de quedas, lesões e fraturas são benefícios da prática de
atividade física que tem, entre outras, ligação direta com
a massa óssea.
Assinale a alternativa com a sequência correta.