A intensidade é o grau do esforço físico necessário para fazer uma atividade física. Normalmente, quanto maior
a intensidade, maior é o aumento dos batimentos do coração, da respiração, do gasto de energia e da percepção
de esforço. A intensidade pode ser: leve, moderada e vigorosa. Todo exercício físico é uma atividade física?
A Sim, toda atividade física é um exercício físico, mas nem todo exercício é uma atividade física. Ou seja, a
atividade é um tipo de exercício planejada, estruturada e repetitiva que têm o objetivo de melhorar ou
manter as capacidades físicas e o peso adequado.
B Não, nem todo exercício físico é uma atividade física, mas toda atividade física é um exercício físico. Ou
seja, o exercício físico é um tipo de atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem o objetivo de
melhorar ou manter as capacidades físicas e o peso adequado.
C Não, toda atividade física é um exercício físico, mas nem todo exercício é uma atividade física. Ou seja, a
atividade é um tipo de exercício planejada, estruturada e repetitiva que tem o objetivo de melhorar ou
manter as capacidades físicas e o peso adequado.
D Sim, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico. Ou
seja, o exercício físico é um tipo de atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem o objetivo de
melhorar ou manter as capacidades físicas e o peso adequado.