Assinale a alternativa CORRETA sobre as características da flexibilidade ativa.

Para Alter (2002), a falta de flexibilidade deve-se principalmente ao tecido

Para Alter (2002), são benefícios do aquecimento, EXCETO:

Segundo Alter (2002), o alongamento que envolve movimentos pendulares, saltos, movimentos insistidos, movimentos rítmicos, é chamado de

Na contração o músculo coracobraquial

Segundo Abdallah (2000), são músculos flexores laterais do tronco, EXCETO:

São erros no programa de flexibilidade pontuados no livro “Exercícios de Alongamento: Anatomia e Fisiologia”, de Abdallah (2000), EXCETO:

Segundo Abdallah (2000), são características do tendão, EXCETO:

Não faça alongamento em uma região se: I. Sua articulação não tiver estabilidade. II. Um osso bloquear o movimento. III. Você teve osteoporose. IV. Vo...

Segundo Abdallah (2000), um declínio na força muscular é consequência comum de envelhecimento, e sua principal causa é a

Segundo Abdallah (2000), é necessário realizar a supinação do antebraço para alongar o músculo