"Para muitos de nós, caminhar não parece nada de
especial, é apenas algo que fazemos todos os dias. Mas,
na verdade, os benefícios da caminhada tornam essa
uma das melhores formas de exercício que existe."Para
a correta realização desse exercício por uma pessoa
idosa é importante:
I. Procurar um médico para saber se você está
plenamente apta para a prática da atividade física afim
de receber uma orientação mais especifica e eficiente
ante suas necessidades.
II. Durante a realização do exercício, caso sinta alguma
dor nas articulações, no peito ou falta de ar, parar
imediatamente e procurar ajuda.
III. Sempre que possível evitar realizar esses exercícios
em ambientes abertos como praças e parques.
[Disponível em: https://www.cnnbrasil.com.br/.
Acesso: 07/03/2024]
É correto o que se afirma em: