O principal objetivo do treinamento físico é, por meio
da indução de adaptações positivas nos estados físico,
motor, cognitivo e afetivo do indivíduo, aumentar o nível
do seu condicionamento de forma que ele atinja o ápice
do desempenho durante a competição atlética.
Considerando esse contexto, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. A periodização representa a organização de todo
o treinamento que será desenvolvido em um
determinado período de tempo. A estruturação
desse período de treinamento obedece a um plano
de expectativas e, geralmente, é planejado em
função da competição principal estabelecida para
esse período, em que se espera que o indivíduo
obtenha seu ponto máximo de desempenho, ou,
ainda, seus principais resultados.
PORTANTO
II. A ideia da periodização consiste em subdividir um
período específico de treinamento, denominado
macrociclo, em períodos menores ou fases
chamadas convencionalmente de mesociclos,
sendo que estes podem, ainda, ser divididos em
microciclos semanais.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas,
é correto afirmar que