Durante a realização de exercício físico,
ocorre a liberação de hormônios pelo
organismo, que propicia um efeito
tranquilizante e analgésico no praticante
regular, que frequentemente se beneficia
de um efeito relaxante pós-esforço e, em
geral, consegue manter-se em um estado de
equilíbrio psicossocial mais estável frente às
ameaças do meio externo. Quais hormônios
são esses?