“A nutrição esportiva desempenha um papel central ...

Q: “A nutrição esportiva desempenha um papel central no desempenho muscular e na recuperação em atividades de alta intensidade” (Jeukendrup & Gleeson,2019). Qual micronutriente desempenha o papel mais di

A) Vitamina D, por sua influência na densidade mineral óssea e na recuperação muscular póstreino. | B) Potássio, por sua função no potencial de repouso e no transporte ativo durante o ciclo de contração-relaxamento muscular. | C) Ferro, por seu papel no transporte de oxigênio para o músculo esquelético, essencial em atividades aeróbicas. | D) Cálcio, pela sua liberação no retículo sarcoplasmático, essencial para a interação actina-miosina durante a contração. | E) Magnésio, por sua contribuição no metabolismo energético e estabilização das membranas musculares.

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Ano: 2025Banca: FACET ConcursosOrganização: Prefeitura de Pedro Velho - RNDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Fisiologia do Exercício Físico

“A nutrição esportiva desempenha um papel central no desempenho muscular e na recuperação em atividades de alta intensidade” (Jeukendrup & Gleeson,2019). Qual micronutriente desempenha o papel mais direto na regulação da contração muscular e deve ser rigorosamente monitorado?

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