O treinamento em circuito é constituído de seis
a quinze exercícios (ou estações) por circuito,
podendo ser realizado de três a seis vezes por
semana. Para desenvolver cada qualidade
física, uma quantidade de repetições deve ser
observada.
Assinale a alternativa abaixo que relaciona
corretamente o volume de treino com a
qualidade física a ser desenvolvida.