O aumento da expectativa de vida e o
número de pessoas que chegam à terceira
idade são próprios da melhoria da qualidade
de vida e fortalecimento das ações de
promoção da saúde. A Atividade Física
contribui para a melhora de saúde em todas
as faixas etárias, em especial a idosos,
gerando adaptações fisiológicas e
psicológicas. A Academia da Terceira Idade
(ATI) é um programa já inserido em diversos
estados do Brasil. São caracterizadas pela
livre circulação e sem custo para todas as
pessoas. Podem também estar localizadas em
Pontos de Encontro Comunitário e são
constituídas por um conjunto diferenciado de
aparelhos que exercitam a musculatura.
Assim, analise as afirmativas e assinale a
alternativa correta sobre a prescrição de
treinamento para frequentadores das
academias de terceira idade:
I - Nas academias da terceira idade muitos
aparelhos utilizam o próprio peso corporal da
pessoa como carga de treinamento.
II - Alguns aparelhos utilizados nas academias
de terceira idade são propícios para exercícios que tenham como objetivo o
trabalho de resistência muscular.
III - Alguns aparelhos utilizados nas
academias de terceira idade são propícios
para exercícios que trabalhem a velocidade de
deslocamento.
IV - Alguns aparelhos utilizados nas
academias de terceira idade são propícios
para exercícios que trabalhem a agilidade.
V - Alguns aparelhos utilizados nas academias
de terceira idade são propícios para
exercícios que trabalhem a agilidade.