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Q: Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercício físico necessária para que seja obtido um efeito (resposta) desejado. Nesse sentido, o que se deve levar em conta na prescrição do exercíc

A) A faixa de Frequência Cardíaca Alvo (FCA), considerada como 60-80% da Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) ou 70-85% da Frequência Cardíaca Máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada. | B) As características ideais de um programa de exercício para aumento do V02máx são apenas a intensidade = 60-80% do V02máx e frequência = 3-4 vezes por semana. | C) A faixa de FCA, considerada como 90-100% da FCR ou 80-90% da FC máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada. | D) Os programas de exercício para pessoas previamente sedentárias devem ser iniciados com atividades de muita intensidade (corrida).

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Ano: 2022Banca: UFCOrganização: UFCDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Avaliação Corporal

Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercício físico necessária para que seja obtido um efeito (resposta) desejado. Nesse sentido, o que se deve levar em conta na prescrição do exercício para pessoas sedentárias?

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Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercício físic...

Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercício físic...