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Lanches rápidos e saudáveis
A salada caprese é uma das saladas mais simples, tradicionais e deliciosas da Itália. Ela é feita com muçarela de búfala, tomate-cereja e manjericão, e temperada com vinagre balsâmico. O seu tempo de preparo é de, aproximadamente, 10 minutos.
O petisco de presunto Parma, a rúcula e o cream cheese são escolhas perfeitas para quem não está com muito tempo e precisa preparar um lanche descomplicado e delicioso. O tempo de preparo dessa receita é de cerca de 10 minutos.
O avotoast com ovo nada mais é do que uma torrada ou sanduíche recheado com purê de abacate. Ele tem ainda sal, pimenta, suco de limão e ovo. O seu tempo de preparo é de, aproximadamente, 15 minutos.
A omelete é um dos lanches rápidos e saudáveis mais descomplicados e completos de se preparar na cozinha. O tempo de preparo desse prato gira em torno de 10 minutos.
A pizza low carb é, em outras palavras, uma pizza com baixo teor de carboidratos. Para um preparo rápido e prático, basta utilizar uma frigideira de tamanho grande e dedicar cerca de 20 minutos ao seu preparo.
A tapioca é um prato muito saudável. Por isso, é recomendável completar a receita com ingredientes igualmente saudáveis, como chia, recheio de ovo mexido e requeijão light. O tempo de preparo é de cerca de 20 minutos.
Fonte: https://bit.ly/34IUMRH (adaptado).
Leia o texto 'Lanches rápidos e saudáveis' e, em seguida, analise as afirmativas a seguir:
I. O texto leva o leitor a entender que o avotoast com ovo nada mais é do que uma torrada ou um sanduíche recheado com purê de batatas, temperado com sal, pimenta, suco de limão e acompanhado de ovo mexido.
II. Após a análise do texto, é possível concluir que a tapioca é um prato muito saudável, sendo recomendável completar essa receita com ingredientes igualmente saudáveis, como a chia, o recheio de ovo mexido e o requeijão light.