Baseado na técnica de rapidamente contrair e relaxar os músculos para causar o efeito de um empurrão no corpo do dançarino; Parte da cultura do Hip-Hop criada por afro-americanos e latinos na década de 1970 em Nova Iorque, Estados Unidos, normalmente dançada ao som do Hip-Hop ou de Electro; Baseado em movimentos no conceito de “bloquear” ou “trancar”.