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Perda de peso
É só falar em perda de peso que já vem cabeça cortar alguma comida ou ingrediente da rotina. Mas essa não é única razão que faz alguém tirar um ou alguns itens do cardápio. Existem várias razões para isso: busca por saúde, bom humor, preocupações éticas ou relacionadas quão natural é o produto também estão por trás de restrições mesa. Pelo menos no que se refere ao primeiro quesito, cabe ponderar a decisão. Muita gente acha que perder peso e comer menos promove saúde, mas isso nem sempre acontece.
Ao analisarmos os fatores que levam ao descontrole alimentar, notamos que o preço, o apelo sensorial e a conveniência são as maiores justificativas.
Reduzir o volume alimentar pode ser uma estratégia para perda de gordura corporal quando feita sob supervisão de um nutricionista, não por conta própria. Sem orientação, as pessoas acabam retirando muitos alimentos e nutrientes, desfalcando o organismo.
Assinale a alternativa que completa correta e sequencialmente as lacunas do texto.