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Embora menos potente do que a restrição alimentar na promoção da perda de peso, o aumento do gasto de energia por meio da atividade física é um forte preditor da manutenção da perda de peso. Sobre o exercício físico no tratamento da obesidade, analise as assertivas abaixo:
I. A atividade física deve ser realizada por aproximadamente 30 minutos ou mais, de cinco a sete dias por semana, para não prevenir o ganho de peso e melhorar a saúde cardiovascular.
II. Parece haver um efeito de dose para atividade física e perda de peso, e quantidades muito maiores de exercício são necessárias para produzir perda de peso significativa na ausência de uma dieta com restrição calórica.
III. A atividade física pode atenuar a perda de massa magra (por exemplo, músculo) durante a perda de peso ativa.
Quais estão corretas?