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Dormir para lembrar
Valentina Leite
Atire a primeira pedra quem nunca tirou uma soneca depois da aula. Mas ninguém precisa se sentir culpado: a neurociência tem __ desculpa perfeita para fechar os olhos e descansar após um turno cansativo na escola ou na universidade. Pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) concluíram que a tão valorizada soneca auxilia na consolidação das memórias do que se aprende em sala de aula. Trocando em miúdos, dormir depois da aula ajuda __ reforçar o que foi aprendido e mantém a memória viva por mais tempo.
Os pesquisadores fizeram uma série de testes com 584 alunos de 10 a 15 anos de sete escolas da cidade de Natal, no Rio Grande do Norte. Eles queriam avaliar o que estava sendo registrado na mente dos indivíduos em uma soneca logo após a aula. Para isso, dividiram as turmas em dois grupos – grupo soneca e grupo ............ – e, depois que o primeiro grupo tirava sonecas de 50 minutos __ duas horas de duração, aplicaram testes com perguntas sobre o que havia sido ............ na classe, com temas que incluíam matemática, geografia e ciências.
Realizados em duas etapas com intervalo de cinco dias, os testes mostraram que o grupo soneca lembrava mais claramente do que foi visto nas aulas. “Concluímos que há um aumento de cerca de 10% na ............. da memória em crianças que cochilavam logo após a aula”, pontua Sidarta Ribeiro, neurocientista da UFRN e um dos autores do estudo, publicado na revista Frontiers in Systems Neuroscience.
Esta não foi a primeira vez que uma pesquisa demonstrou a relação entre sono e memória. “Já tínhamos mostrado em trabalhos anteriores, realizados em laboratório com roedores, que a soneca tem influência no mecanismo do cérebro responsável por consolidar memórias. Agora, vimos em crianças no ambiente escolar que a soneca aumenta __ duração das memórias – o que é bem interessante: queremos que as crianças se lembrem do que aprendem”.
Ribeiro e sua equipe fazem parte de um grupo seleto de cientistas que já publicaram artigos sobre o sono na escola do ponto de vista da neurociência – há outra equipe de relevância nessa área, na Universidade de Massachusetts, Estados Unidos. O próximo passo do grupo da UFRN é entender os exatos mecanismos cerebrais que controlam a fixação de memórias durante o sono. “Queremos também expandir o número de indivíduos avaliados”, revela o neurocientista brasileiro.
Em relação ao assunto discutido no texto, analise as seguintes assertivas:
I. A soneca não só reforça o aprendizado como também faz com que a memória se mantenha vívida por um tempo maior.
II. A pesquisa realizada com os alunos tinha o objetivo de investigar o que era memorizado após a aula com um período de sono.
III. As pesquisas realizadas para comprovar que o sono auxilia na conservação e aprendizado de conteúdo foram aplicadas apenas em humanos.
Quais estão corretas?