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Treinamento físico consiste basicamente na aplicação de sobrecargas, com o objetivo de estimular adaptações morfológicas e / ou funcionais. Sobrecarga deve ser entendida como uma solicitação de função acima dos níveis de repouso, sendo, portanto, uma situação de estresse que leva à desestruturação tecidual, consumo de substratos energéticos, de enzimas e de outras substâncias essenciais, comprometendo a homeostase.
Assinale a alternativa que apresenta incorretamente a classificação dos exercícios e sua respectiva definição.