No âmbito da promoção da saúde por meio da Educ...

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Ano: 2026Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: SEDUC-PIDisciplina: Educação FísicaTemas: Educação Física e Bem-Estar

No âmbito da promoção da saúde por meio da Educação Física escolar, o professor deve planejar suas intervenções com base em evidências científicas e diretrizes consolidadas por órgãos de saúde. Considerando as recomendações atuais sobre atividade física para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos de idade, assinale a opção correta.

A recente aprovação, por comissão da Câmara dos Deputados, de carga horária mínima de três horas por semana para a disciplina de educação física na educação básica atende às recomendações mínimas de atividade física para essa população.

A recomendação principal é a prática de, no mínimo, 60 minutos diários de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, devendo ser incluídas atividades que fortaleçam músculos e ossos pelo menos três vezes por semana.

Para essa faixa etária, a prioridade deve ser o desenvolvimento da aptidão relacionada ao desempenho atlético, com foco em treinamento de força e velocidade, a fim de formar bases para o esporte de alto rendimento.

Atividades vigorosas que levam à sudorese e ao aumento significativo da frequência cardíaca são desencorajadas para crianças, devendo ser introduzidas apenas a partir da adolescência, para evitar riscos cardiovasculares precoces.

O cumprimento das recomendações semanais de atividade física compensa os riscos à saúde decorrentes de mais de 3 horas diárias de comportamento sedentário, como o uso de telas.

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