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Estudo mostra que fazer exercícios somente nos fins de semana traz benefícios à saúde
Apesar de animador, o relatório confiou nos __________ da população pesquisada
As pessoas que se exercitam principalmente nos fins de semana podem colher grandes benefícios para a saúde, incluindo um risco significativamente menor de morrer de câncer e de doenças cardíacas do que as pessoas que não fazem nenhuma atividade física, disseram pesquisadores. Atualmente, os especialistas recomendam que as pessoas façam 150 minutos de atividade física moderada por semana, ou 75 minutos de exercícios intensos.
Mas não há consenso sobre a frequência com que uma pessoa precisa se exercitar e se as atividades devem ser feitas diariamente ou se podem ser condensadas em um ou dois dias. Os resultados, publicados em revista médica norte-americana, mostraram que há um benefício para as pessoas que concentram todo o exercício físico em um ou dois dias da semana.
Segundo o estudo, os “guerreiros de fim de semana” tendiam a ser homens que praticavam em média 300 minutos de exercícios por semana, em um ou dois dias.
Comparando esse grupo com adultos sedentários, os pesquisadores descobriram que aqueles que se exercitaram apenas um ou dois dias por semana tiveram um risco 30% menor de morrer por doenças, sendo que o risco de morte por doença cardiovascular foi 40% mais baixo para guerreiros de fim de semana do que para adultos sedentários, e o risco de morte por câncer foi 18% menor.
O estudo se baseou em quase 64 mil pessoas que preencheram pesquisas de saúde na Grã-Bretanha, e confiou na intensidade e duração _____________ dos exercícios.
Os pesquisadores também advertiram que, uma vez que 90% dos entrevistados eram da raça branca, os benefícios dos exercícios de fim de semana podem não ser generalizáveis para toda a população.
Assinalar a alternativa cujo vocábulo foi formado pelo processo de derivação regressiva: