O pronome relativo sublinhado em “... e a parte do seu cérebro que toma decisões...” pode ser CORRETAMENTE substituído p...

Um estudo da Universidade de Michigan revelou que o Brasil está entre os três países onde as pessoas menos dormem.

Com os dados da pesquisa, realizada com cerca de seis mil pessoas, os pesquisadores conseguiram catalogar os hábitos de pessoas vindas de 100 países diferentes. E descobriram que os holandeses vivem na nação onde se dorme mais. São 8 horas e 16 minutos diários. Do outro lado da lista, Singapura e Japão estão empatados como os países que dormem menos, com 7 horas e 24 minutos. Logo depois estamos nós: os brasileiros dormem, em média, 7 horas e 36 minutos.

Apesar de o intervalo de tempo entre o primeiro e o último lugar não ser tão grande, os pesquisadores advertem que meia hora a menos de sono faz uma grande diferença em relação às funções cognitivas (você fica mais influenciável, e a parte do seu cérebro que toma decisões – o lóbulo frontal – fica menos ativa) e, a longo prazo, interfere na saúde como um todo, aumentando o risco de obesidade, diabetes, pressão alta, doenças cardíacas, derrame e estresse.

À princípio, os pesquisadores acreditavam que o fator que mais influenciava o sono das pessoas era a luz do sol, mas a teoria se provou errada. Na verdade, o que mais importa nessa discussão é a hora em que você decide ir para a cama. De acordo com o levantamento, quem vai dormir mais cedo geralmente consegue dormir um pouco mais.