Primigesta, 40 anos, 20 semanas de idade gestac...

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Ano: 2023Banca: UFPROrganização: UFPRDisciplina: FisioterapiaTemas: Fisioterapia em Saúde da Mulher

Primigesta, 40 anos, 20 semanas de idade gestacional, sedentária, é encaminhada para fisioterapia para melhorar o condicionamento físico e prevenir dor lombopélvica gestacional. De acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG), qual a prescrição de exercício, levando em consideração os parâmetros de segurança para essa gestante?

Exercício aeróbico de intensidade leve a moderada durante 20 minutos, 3-5 vezes por semana e aumentando gradativamente até atingir 150 minutos por semana, não devendo ultrapassar 60-80% da FC máxima e escore 13 e 14 da escala de esforço de Borg.

Exercício aeróbico de intensidade moderada durante 30 minutos, 5 vezes por semana, levando em consideração 40-60% da FC máxima ou o escore 9 e 10 da escala de esforço de Borg.

Exercício resistido de intensidade leve, 3-5 vezes por semana até atingir 150 minutos por semana, não devendo ultrapassar o escore 9 e 10 da escala de esforço de Borg.

Exercício aeróbico de intensidade leve, 4 vezes por semana por 60 minutos, atingir 50% da FC máxima e escore 15 e 16 da escala de esforço de Borg.

Exercício aeróbico ou resistido, com contrações isométricas máximas durante 15 minutos, 3 vezes por semana e aumentando gradativamente até atingir os 150 minutos por semana, não devendo atingir 40-50% da FC máxima e escore 9 e 10 da escala de esforço de Borg.

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