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A Organização Mundial de Saúde (OMS) conceitua saúde situação de perfeito bem estar físico mental e social. Estudos epidemiológicos destacam a relação entre a aptidão física e saúde e a ampliação da expectativa de vida saudável. Segundo McArdle, Katch e Katch (2014) constituem-se em componentes da aptidão física relacionada à saúde, EXCETO: