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Segundo Marchetti e Lopes (2014) as manifestações ou expressões de força muscular se asseguram pela reação integral do organismo relacionada à mo ilização das capacidades psíquicas, funções dos sistemas motor, vegetativo, hormonal dentre outros sistemas fisiológicos do organismo. Estes autores enunciam parâmetros para o treinamento das diferentes manifestações de força. Relacione a manifestação de força situada na coluna da esquerda aos seus parâmetros de treino contidos na coluna da direita.
| Manifestações da força | Características |
|---|---|
| I - Força Máxima | A - Numero de repetições: 6-12; Intervalo entre as séries: de 50 a 90 segundos; Velocidade: Concêntrica: lenta; Excêntrica: lenta ou rápida. |
| II - Força Hipertrófica | B - Numero de repetições: 15-50; Intervalo entre as séries: 30 a 120 segundos;; Velocidade: Concêntrica: lenta; Excêntrica: lenta. |
| III - Força de Resistência | C - Numero de repetições: 2-5; Intervalo entre as séries: maior que 180 segundos; Velocidade: Concêntrica: lenta; Excêntrica: lenta. |
Segundo Marchetti e Lopes (2013) a correta associação entre as colunas encontra-se na alternativa: