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Em relação ao Exercício de Efeito Geral voltado para a saúde e para a qualidade de vida, analise os itens abaixo e atribua (V) para as assertivas verdadeiras e (F) para as assertivas falsas, e, ao final, assinale o item CORRETO.
( ) O Exercício de Efeito Geral mobiliza diferentes grupos musculares simultaneamente e seu principal objetivo para a saúde é desenvolver a resistência muscular geral aeróbica ou a resistência cardiorrespiratória.
( ) Para a prescrição de Exercício de Efeito Geral, é importante a realização de testes que possam mensurar a capacidade cardiorrespiratória, como o teste de Cooper de 12 minutos e o de caminhada de 1.600 metros, muito utilizados no acompanhamento e na evolução da capacidade cardiorrespiratória.
( ) O Exercício de Efeito Geral, a longo prazo, não contribui para a prevenção de doenças hipocinéticas.
( ) Um dos benefícios do Exercício de Efeito Geral é a hipertrofia cardíaca e vascular.