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As aulas de educação física escolar práticas promovem diversos benefícios associados ao aumento das qualidades física em crianças e adolescentes. O Projeto Esporte Brasil, PROESP-Br é uma ferramenta de apoio com testes padronizados para o professor medir várias qualidades físicas na escola. Os testes realizados pelo Projeto Esporte Brasil, PROESP-Br que aferem a capacidade de potência de membros superiores e agilidade respectivamente são: