Um Instrutor de Educação Física prescreve trein...

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Ano: 2026Banca: LegalleOrganização: Prefeitura de São Lourenço do Sul - RSDisciplina: Educação FísicaTemas: Treinamento de Força

Um Instrutor de Educação Física prescreve treinamentos com predominância de contrações excêntricas objetivando o fortalecimento tecidual e aplica técnicas como o Treinamento de Restrição de Fluxo Sanguíneo (Kaatsu Training) em pessoas que possuem limitações a carga elevada. Tendo em vista a fisiologia e do tecido conjuntivo no treinamento resistido, assinale a opção CORRETA.

Se exercício excêntrico inabitual induz grande dano, quando praticado habitualmente, promove o aumento da percentagem de deposição do conteúdo de colágeno muscular esquelético, explicando a adaptação de tolerância dos sujeitos treinados.

O exercício excêntrico habitual induz cronicamente a inibição proliferativa da matriz extracelular tendínea, gerando níveis de sobrecarga mecânica cada vez mais incapacitantes nas fibras musculares recrutadas do aparelho locomotor.

A dilatação mediada pelo fluxo endógeno não sofre diferenças fisiológicas sob o regime de oclusão parcial com baixa intensidade, pois o exercício em hipóxia bloqueia inteiramente a síntese colagênica do sistema neuromuscular adjacente.

O dano muscular no treinamento de oclusão advém do extravasamento agudo de mioglobina (rabdomiólise) que, associado ao exercício excêntrico progressivo em destreinados, destrói permanentemente o tecido conjuntivo interfacial circundante das fibras de contração rápida.

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