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Entre as alterações mais impactantes do envelhecimento, a diminuição da massa muscular esquelética se associa com a redução nos níveis de força e o desempenho, caracterizando a síndrome sarcopênica. Para a preservação e/ou recuperação dos indicadores de aptidão física relacionada à saúde do idoso, a prática de exercício físico consiste numa estratégia eficaz” (SANTOS; KNIJNIK, 2006). Com base no texto, conclui-se que para contribuir com a melhoria da síndrome sarcopênica, ao prescrever exercícios físicos para idosos, deve-se ter como PRIORIDADE promover o aumento de:
I. massa magra e a redução da gordura corporal.
II. nível de aptidão física e da hipertrofia muscular.
III. interesse por diversificados hábitos e práticas saudáveis.
IV. participação em novos grupos sociais, acompanhada de práticas saudáveis.
É CORRETO, apenas, o que se afirma em