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Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A duração da execução de um exercício
físico específico atua sobre o organismo
sem interrupções. Contudo, a duração de
uma sessão de exercício físico equivale
ao tempo parcial em que o indivíduo se
envolve com uma série de esforços físicos
programados, sem incluir as pausas entre
os exercícios.