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Escrever uma frase por dia pode te deixar mais feliz
01 Eu já tentei manter um diário. Algumas vezes. Mas o negócio nunca deu certo por mais de
02 algumas semanas. Seja porque eu tinha familiares enxeridos que gostavam de inspecionar meus
03 escritos ou por pura e simples falta de tempo: afinal, manter um diário normal demanda alguns
04 bons minutos (ou horas) de contemplação e solidão.
05 Mas uma dica pode te ajudar a manter um diário mais simples, registrar suas lembranças
06 mais poderosas e ainda te deixar mais feliz: escrever uma frase por dia. Afinal, estudos mostram
07 que lembrar de pequenos momentos cotidianos podem nos deixar mais felizes. E, claro, dessa
08 forma quem tem os mesmos problemas que eu com a regularidade de diários pode aproveitar
09 a melhor coisa deles sem sacrificar um tempo que não tem.
10 E outra coisa bacana: pesquisas mostram que temos uma tendência de escrever em diários
11 os momentos mais felizes. Então quando você reler as suas frases, provavelmente trará as
12 melhores lembranças, aumentando seu otimismo - com um esforço mínimo.
Assinale a alternativa em que as palavras, todas retiradas do texto, estão em ordem alfabética.