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“Realizado num ‘corredor’ medindo entre 40 e 45 m de comprimento, usado para a corrida preparatória do salto, contendo próximo ao final uma ‘tábua de impulsão’ e, depois, uma caixa de areia (área de queda) para amortecer a queda do saltador. Após uma corrida rápida, o atleta salta impulsionando com um só pé, sem ultrapassar a ‘tábua de impulsão’, projetando o corpo no ar para cima e, principalmente, para frente, caindo com os dois pés na caixa o mais distante possível.” Trata-se do salto