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As gorduras saturadas e insaturadas são tipos de lipídios com diferentes estruturas e efeitos no organismo. As gorduras saturadas, como as encontradas __________ , possuem ligações __________ entre os átomos de carbono, o que as torna sólidas em temperatura ambiente e, em excesso, podem contribuir para o aumento do colesterol ruim (LDL). Já as gorduras insaturadas, presentes em grande quantidade no __________ , contêm uma ou mais ligações __________ entre os carbonos, sendo geralmente líquidas à temperatura ambiente e consideradas benéficas à saúde cardiovascular.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas.