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A chegada do inverno pode causar depressão?
Sim, mas ela costuma ocorrer com mais frequência nos países em que a estação é intensa. A chamada depressão sazonal de inverno (ou transtorno afetivo sazonal) é causada pelo isolamento social (já que o frio faz com que as pessoas fiquem mais em casa) e pela ausência de luz (já que em países como a Finlândia a noite dura quase 24 horas). A falta de luminosidade causa mudanças na melatonina, hormônio secretado pelo cérebro durante a noite e inibido pela manhã, quando o sol nasce. Por isso, as pessoas permanecem no padrão noturno, o que causa sonolência, cansaço, irritação, tristeza e fome maior do que o normal. Além disso, a ausência do Sol atrapalha a fixação da vitamina D, que atua na produção de hormônios que ajudam a combater a depressão.
O tratamento é o mesmo da depressão comum, com psicoterapia, atividades físicas, e, às vezes, ansiolíticos. Também se usa a fototerapia, técnica na qual o paciente é banhado por luz solar, ou violeta. Mesmo sendo “temporária”, a depressão sazonal precisa ser tratada durante o ano inteiro, para não retornar no próximo inverno.
O termo “ansiolíticos”, presente no texto, significa: I - Que aliviam a ansiedade.
II - Tranquilizantes.