Sobre sinais de pontuação, numerar a 2ª coluna de acordo com a 1ª e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequê...

Bebidas energéticas possuem em sua composição, além de carboidratos, diversos componentes que juntos resultam em uma bebida agradável ao paladar e que proporcionam energia e ausência de sono para diversas atividades: desde horas extras de estudo a maior disposição para curtir uma festa. Uma única latinha é capaz de garantir esses efeitos por até três horas, dependendo do organismo da pessoa. Assim, não é difícil compreender o porquê de seu consumo, entre 2006 e 2010, ter aumentado mais de 300%, segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e Bebidas Não Alcoólicas (ABIR).

Apesar desses efeitos, os energéticos devem ser consumidos e com moderação, já que mascaram a fadiga do indivíduo, podem aumentar a frequência cardíaca, provocar crises epilépticas, derrame cerebral, insônia e até mesmo a morte. A bebida também é capaz de acelerar a diminuição de cálcio e magnésio pelo organismo, resultando em e, em longo prazo, osteoporose; e tem alto poder de provocar dependência, o que pode se tornar um grande problema.

Ingeridas sozinhas ou misturadas com álcool, essas bebidas podem provocar desidratação, já que a cafeína e o álcool são substâncias diuréticas. Essa mistura também pode intensificar os efeitos do álcool, mas mascarando seu estado de embriaguez, já que a pessoa se sente bem menos sonolenta do que usualmente aconteceria.

Considerando o exposto, fica a dica: nunca consuma mais de duas latinhas de energético em um mesmo dia e evite misturar essa bebida com as alcoólicas. Caso o faça, defina, de forma sensata, a quantidade máxima que irá tomar e cumpra esse compromisso, ingerindo bastante água nos intervalos. Nessa situação, não dirija!