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A produção de força muscular é finamente graduada pelo sistema nervoso central através de dois mecanismos principais: o recrutamento de unidades motoras e a frequência de disparos (somação temporal). Uma unidade motora (UM) consiste em um neurônio motor alfa e todas as fibras musculares que ele inerva. O Princípio do Tamanho, ou Princípio de Henneman, é um conceito fisiológico fundamental que explica a ordem em que essas unidades motoras são recrutadas durante um movimento. Qual é a descrição correta do Princípio do Tamanho de Henneman?