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Situada entre as valências do treinamento físico a resistência do ponto de vista do meta olismo, pode ser classificada em um grande número de formas mistas, graduais e específicas por modalidade, de natureza aeróbia/anaeróbia, que preenchem o espaço entre os extremos da produção de energia aeróbia e anaeróbia. Analise as proposições acerca das formas de resistência:
I. Resistência muscular localizada aeróbia dinâmica: solicitada quando um trabalho dinâmico com grupos musculares de tamanho pequeno ou médio - por exemplo, um braço ou de uma perna - é executado de forma aeróbia.
II. Resistência muscular localizada anaeróbia dinâmica: Solicitada durante a execução de um trabalho dinâmico, com grupos musculares pequenos e médios, mais de 1/7 a 1/6 da massa muscular total, contra uma resistência que corresponda a mais de 50-70% da força estática máxima.
III. Resistência muscular localizada estática: solicitada quando a força de contração de um pequeno grupo muscular não alcançar 15% da força máxima dinâmica, a circulação local do músculo em trabalho ainda não está prejudicada. Desse modo, a demanda de energia pode ser suprida de forma oxidativa.
IV. Resistência aeróbia geral: Na resistência muscular geral é exigido mais de 1/7 - 1/6 da massa muscular total do corpo. A resistência geral aeróbia depende principalmente da capacidade dos sistemas cardiovascular, respiratório e metabólico, assim como da capacidade da coordenação típica do movimento.
De acordo com Weineck (2005) estão corretas as proposições: