As medidas fisiológicas relacionadas ao desempe...

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Ano: 2016Banca: IFMGOrganização: IFMGDisciplina: Educação FísicaTemas: Fisiologia do Exercício Físico | Exercício Físico para Idosos

As medidas fisiológicas relacionadas ao desempenho melhoram, rapidamente, durante a infância e alcançam um nível máximo entre o final da adolescência e os 30 anos de idade. A capacidade funcional declina daí em diante, com a deterioração variando em qualquer idade e dependendo das características genéticas e relacionadas ao estilo de vida.

Marque, entre as opções descritas abaixo, a alternativa correta sobre o envelhecimento e função fisiológica:

A força das pernas para homens e mulheres deteriora-se mais lentamente que a força dos braços.

Homens e mulheres mais velhos fisicamente ativos preservam uma capacidade aeróbica mais alta que os congêneres sedentários de qualquer idade, haja vista, que o VO_₂máx não sofre alterações com envelhecimento do indivíduo.

O exercício de endurance ocasional torna mais lenta ou previne a “rigidez” das grandes artérias com a idade avançada e retarda o declínio na capacidade vasodilatadora dos membros com o envelhecimento sadio.

A causa primária da redução na força muscular entre os 25 e 80 anos de idade é a redução de 40 a 50% na massa muscular em virtude de um declínio da frequência cardíaca e do ganho considerável de gordura corporal.

O exercício de intensidade, tanto baixa quanto alta, faz com que os indivíduos mais idosos possam preservar as funções cardiovasculares em um nível mais alto que os indivíduos sedentários de idade equivalente.

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