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Para além de definições que consideram o caráter endógeno ou exógeno da motivação, a teoria social cognitiva de Bandura (1986) a compreende enquanto uma ação ativada, mantida e apoiada pelas expectativas de resultados futuros, direcionadas a uma meta e relacionada à perceção de autoeficácia para sua execução. Assim, para que uma pessoa permaneça motivada, é importante que