Um grupo de estudantes de Educação Física está ...

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Ano: 2024Banca: LJ ConcursosOrganização: Prefeitura de Presidente Sarney - MADisciplina: Educação FísicaTemas: Fisiologia do Exercício Físico

Um grupo de estudantes de Educação Física está realizando um projeto de pesquisa sobre a fisiologia do exercício. Eles estão particularmente interessados em compreender como diferentes tipos de exercícios afetam o corpo humano em vários níveis fisiológicos. Considerando os aspectos da fisiologia geral e do exercício, qual das seguintes afirmações é a mais correta em relação aos efeitos fisiológicos do exercício regular?

O exercício regular não tem impacto significativo na função cardiovascular, pois o coração se adapta apenas a curto prazo aos estímulos do exercício.

Exercícios aeróbicos de longa duração, como corrida e ciclismo, tendem a diminuir a capacidade pulmonar devido ao estresse prolongado sobre os pulmões.

A prática regular de exercícios de alta intensidade pode levar a uma diminuição permanente na massa muscular, já que as fibras musculares são constantemente danificadas.

Exercícios de resistência, como a musculação, contribuem para a melhoria da densidade óssea e aumento da força muscular, além de reduzir o risco de osteoporose.

O exercício regular tem pouco ou nenhum efeito sobre o metabolismo basal, pois as adaptações fisiológicas são reversíveis e limitadas apenas ao período de atividade física.

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