Início/Questões/Educação Física/Questão 457941205232293Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014) e a Associação Americana do Coração (AHA), assinale a opção ...1457941205232293Ano: 2017Banca: Marinha do BrasilOrganização: MARINHADisciplina: Educação FísicaTemas: Educação Física e Bem-EstarSegundo o American College of Sports Medicine (ACSM) (2014) e a Associação Americana do Coração (AHA), assinale a opção que apresenta as principais recomendações de atividade física.ATodos os adultos entre 15 e 70 anos de idade devem participar de atividade física aeróbica de intensidade moderada, por um mínimo de 20 minutos, em 03 dias na semana.BA atividade aeróbica de intensidade moderada pode ser acumulada, totalizando o mínimo de 30 minutos por meio da realização de sessões, cada uma durando 10 minutos ou mais.CCada adulto deve realizar atividades que mantenham ou aumentem sua força muscular e de endurance por, no mínimo, 01 dia na semana.DNão devem ser realizadas combinações entre exercícios moderados e vigorosos para alcançar as recomendações de atividades físicas do ACSM-AHA.ETodos os adultos entre 15 e 70 anos de idade devem participar de atividade física de intensidade vigorosa, por um mínimo de 15 minutos, em 02 dias na semana.ResponderQuestões relacionadas para praticarQuestão 457941205232281Educação FísicaPoit (2013) afirma que o regulamento de qualquer evento esportivo, seja torneio, campeonato ou desafio, constitui-se em uma peça fundamental para um d...Questão 457941205233491Educação FísicaSegundo Magill (2011), as habilidades motoras apresentam diversas características comuns que as diferenciam de outros tipos de habilidades humanas. O ...Questão 457941205233497Educação FísicaA definição de coordenação motora segundo Turvey (1990), citado por Magill (2011), éQuestão 457941205233498Educação FísicaDe acordo com Tortora e Nielsen (2013), a fáscia muscular separa os músculos da coxa que atuam no fêmur, tíbia e fíbula em compartimentos medial, ante...Questão 457941205233510Educação FísicaAssinale a opção que, segundo Platonov (2008), apresenta o estágio que se destaca pela estabilidade da adaptação em longo prazo (manifestada na presen...Questão 457941205233525Educação FísicaBaseado em Platonov (2008), analise as afirmativas abaixo.I - Os microciclos de competição são caracterizados por um grande volume total de trabalho e...Questão 457941205233806Educação FísicaSegundo Fleck e Kraemer (2006), os equipamentos de resistência variável possuem uma estrutura de braços de alavanca, polias ou roldanas que varia a re...Questão 457941205234990Educação FísicaSegundo Hamill e Knutzen (2012), a cinética angular divide as alavancas em três classes diferentes. Assinale a opção que apresenta uma alavanca de seg...Questão 457941205235015Educação FísicaSegundo Platonov(2008), o sistema funcional, formado em resposta a qualquer carga física, contém três elos. O elo que inclui os músculos esqueléticos,...Questão 457941205235021Educação FísicaSegundo Shephard (2003), os custos de atividade física dependem muito do programa que contempla. Exercícios em cadeiras, com intensidade leve, poderia...